15 декабря 2024 года День профилактики травматизма

15 декабря в Беларуси пройдет Единый день здоровья посвященный профилактики травматизма.

МГКНЦ напоминает: важно не только предотвращать риски, но и формировать культуру осознанной безопасности среди сотрудников.

Предлагаем вам 7 простых правил, которые позволят нам сохранить безопасное и комфортное рабочее пространство:

1. Поддерживайте порядок. Убирайте рабочее место от ненужных предметов и мусора.
2. Действуйте по принципу «лучше подумать дважды, чем рисковать». Если что-то кажется небезопасным, остановитесь и подумайте, как минимизировать риск.
3. Не работайте уставшими или в состоянии стресса. Усталость и напряжение снижают концентрацию и увеличивают вероятность ошибок.
4. Избегайте спешки. Планируйте свои задачи так, чтобы иметь время на их безопасное выполнение.
5. Соблюдайте правила пожарной безопасности. Знайте местоположение огнетушителей и порядок действий при пожаре.
6. Обучайтесь оказанию первой помощи. Базовые знания и навыки могут спасти жизнь.
7. Регулярно проходите медосмотры и не пренебрегайте профилактикой заболеваний.

Помните: забота о своей безопасности – это не только ваша личная ответственность, но и вклад в общее благополучие коллектива.

Травматизм населения – одна из важнейших проблем общественного здоровья и здравоохранения, актуальность которой определяется не только медицинскими, а и социально-экономическими аспектами, которые обусловлены последствиями травм, нередко стойкой утратой трудоспособности и даже инвалидностью, а также высоким уровнем смертности от внешних причин.

В зимний период особое значение вызывает гололедная травма.

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

• носить обувь желательно на плоской подошве или на низком устойчивом каблуке;
• в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
• внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
• передвигаться как можно медленнее (чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть);
• приподнимать полы одежды, при выходе из транспорта или на лестнице;
• ходить там, где тротуары посыпаны песком;
• обходить неочищенные пешеходные дорожки, скользкие места;
• во время оттепели не ходить под карнизами крыш, в местах возможного падения с крыш глыб льда, снега, крупных сосулек.

Зима традиционно считается сезоном с повышенным уровнем травматизма. В это время количество травм значительно возрастает. Основными факторами, способствующими этому, являются низкие температуры, неблагоприятные погодные условия, гололед и раннее наступление темноты. Ухудшение состояния дорог и тротуаров также приводит к увеличению числа дорожно-транспортных происшествий и росту количества пострадавших. Наиболее часто встречающиеся травмы в этот период включают черепно-мозговые травмы и закрытые переломы костей конечностей различной степени тяжести. При отсутствии мер предосторожности человек может не заметить даже явный лед. Некоторые просто не успевают обратить на это внимание, что приводит к падениям и различным травмам.

Обморожение – еще одна опасность, которая подстерегает нас зимой, наряду с переохлаждением. Улучшив определенные внешние и внутренние факторы, можно значительно снизить риск получения травм в зимний период.

Еще немного и наступит настоящая зима! Самое время вспомнить о важных правилах безопасности зимой:

• Становится скользко, поэтому следует внимательно смотреть под ноги, не спешить и выбирать обувь с рельефной прорезиненной подошвой.
• При переходе дороги необходимо проявлять предельную осторожность, так как тормозной путь автомобилей увеличивается. Убедитесь, что водитель начал торможение, и лучше дождаться, пока машина полностью остановится на пешеходном переходе или светофоре.
• Старайтесь держаться подальше от проезжей части – лед может падать с дороги, а водители могут не справиться с управлением на скользких участках.
• Носите одежду со светоотражающими элементами. Если таковых нет, можно приобрести специальные нашивки. Избегайте одежды, которая ограничивает движения.
• Если вы чувствуете, что падаете, постарайтесь сгруппироваться: прижмите руки к бокам, если падаете на бок, или согните их к груди, если падаете вперед.
• Перед длительной прогулкой выберите подходящую одежду. Первый слой должен плотно облегать тело. Оптимальны шерсть или синтетика, так как хлопок долго сохнет после потоотделения.
• За 30 минут до выхода из дома нанесите питательный крем на руки и лицо. Обувь должна быть свободной, иначе ноги быстро замерзнут. Чтобы сохранить тепло, варежки лучше надеть еще в подъезде.
• Чаепитие лучше отложить до возвращения домой — горячий чай расширяет сосуды, и вы быстро потеряете тепло, выйдя на улицу.